Рубрика: Занятия спортом

Упражнения при боли. Многие из нас знакомы со следующим сценарием: вы занимаетесь спортом какое-то время, добиваетесь очень хороших результатов, но

Вы, вероятно, также знаете это, когда действительно хотите заниматься спортом, но не можете пойти в тренажерный зал по причине времени

В тренажерном зале не всегда должен быть ультрасовременный тренажер для брюшного пресса. Обычный коврик для йоги тоже выполняет свою работу.

Простая растяжка, чтобы снять напряжение с груди, бицепсов и плеч? Применяемая ежедневно на боку, эта растяжка помогает предотвратить симптомы перегрузки,

Больше мышц за счет перерывов в тренировках, так называемых разгрузок? Поначалу это звучит противоречиво. Но если вы внимательно посмотрите на

Это чувство, когда вы думаете, что мышца рвется в любой момент, а кожа рвет. Это боль в мышцах, которая одновременно